4 Kesalahan Saat Latihan di Treadmill

treadmill

Salah satu alat fitness yang sering dipakai orang untuk berlatih adalah treadmill. Penggunaan alat yang satu ini banyak kali dilakukan dengan tidak tepat. Ada empat kesalahan umum yang sering dilakukan yaitu :

 1. Berpegangan pada rel

Ketika berpegangan maka beban tubuh terangkat dan tidak menggunakan kedua kaki untuk menopang sehingga detak jantung tidak meningkat dan kalori yang terbakar sedikit.

Read more »

Aneka Manfaat Kencur

coconut-trees

Kencur adalah salah satu dari beragam bahan rempah-rempah pembuat jamu tradisional negeri kita. Yang umumnya adalah kencur dicampur dengan beras dengan diolah sedemikian rupa sehingga menjadi jamu “beras kencur”. Kecur mempunyai beraneka manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita, antara lain :

Read more »

Tips Mengelola Uang THR

masjid-baiturrahman-banda-aceh

Tunjangan Hari Raya (THR) adalah uang bonus yang diberikan oleh perusahaan kepada karyawannya menjelang hari Raya Idul Fitri. Terkadang ada juga istilah yang menyebut THR ini sebagai gaji ke 13. Read more »

Cara Membuat Email Gratis di GMail

Mengenal Albert Einstein

Albert Einstein, fisikawan asal Amerika Serikat yang lahir di Ulm, Jerman pada tanggal 14 Maret 1897 ini, pada zamannya menjadi tokoh intelektual yang pling kreatif. Einstein menghabiskan masa kecilnya di Munich. Sampai umur tiga tahun, Einstein belum mampu berbicara. Walaupun demikian, otaknya sangat jenius. Ia mampu memecahkan masalah konsep matematika yang sulit sekalipun. Read more »